Отвечу от лица своей жены, которая моложе меня на год, но выглядит лет на 15 моложе. Несмотря на то, что ей 45 лет, ее постоянно принимают за 20-летнюю женщину, в некоторых местах у нее до сих пор вызывают вопросы по удостоверению личности, и, как правило, она привлекает множество взглядов молодых парней, так же подробнее про это можно почитать на страницах https://ageaesthetics.com/.
Она связывает это с образом жизни и генами. Когда я говорю об образе жизни, я не имею в виду здоровый образ жизни с точки зрения питания или физических упражнений. Хотя она вегетарианка, она насмехается над шоколадом и мороженым, как будто каждый раз будет для нее последним, и не подходит к спортзалу, поскольку ненавидит фитнес.
Однако она держится подальше от солнца и редко употребляет алкоголь. Она потребляет воду литрами и спит. В сочетании с очень хорошим метаболизмом, эти четыре вещи, по ее словам, являются причиной ее удивительного цвета лица.
Возраст для вас что-то значит?
Сегодня я тренировался, сначала растягивая мышцы и связки, затем на велотренажере, а затем на тренажере, который у меня есть для силы верхней части тела. Я хорошо себя чувствую. Я хорошо ем. Сплю не так хорошо, как когда-то, но и не слишком плохо. Мне 67. Я знаю, что некоторые люди вдвое моложе меня не радуются жизни так, как я. Я уже не так силен и быстр, как когда-то, но не так далеко.
Прежде всего, у меня есть мое здоровье. Пока у вас есть это, возраст — это просто число. Когда мне было 40, я однажды понял, приближаясь к своему дню рождения, что мне вот-вот исполнится 43 года (думаю, так и было). Самое интересное, что в прошлом году я думал, что мне 43 года. Я получил еще один год. Ваш возраст — это всего лишь цифра, ребята. Люби свою жизнь. Это подарок.